أولاً أحب أقولكم أنو المساج نوعين
في مساج قوي وفي مساج ناعم
يعني طريقة الضغط والتدليك إما تكون بقوة أو بنعومة
وهذا الشئ يقرر الشخص إلي بيحصل على المساج
نبدأ بمساج الوجة
بعد ماتحطين الكريم المرطب للوجة أو حتى ممكن يكون سكراب ناعم
أما بالنسبة لمساج الظهر
طبعاً أول شئ تقومي بتوزيع الكريم أو الزيوت الخاصة أو حتى البيبي أويل لو عندكم
تبدئين كما هو موضح بالصورتين بدعك الظهر بأصابعك بشكل دائري ومن ثم الضغط
حتى تجعلين الدم يتحرك وينتقل إلى باقي أجزاء الجسم
ومن ثم تصعدين إلى أعلى الرقبة ونزولاً إلى أسفل
ومن ثم تبدئين بالضغط على الأطراف صعوداً ونزولاً
بعدها تقومين برفع الجلد إلى أعلى في منطقة بين العامود الفقري من أعلاه إلى الأسقل
الطبطبة على الظهر وكأن اليد تكون في وضع سباحة
بعدها نقوم بالتمسيد بشكل طولي صعوداً ونزولاً
ظرب الظهر بحيث تكون اليد بشكل عامودي
الأن نصعد إلى المنظقة تحت الأكتاف ونبدأ بالتدليك بشكل مركز
ومن ثم الأكتاف من الأمام إلى أعلى
وبعدها الرقبة أولا بشكل طول على جوانب الحبل الشوكي وليس فوقة ومن ثم بالحركة الدائرية
مساج البطن إذا لزم الأمر .. من الوسط نزولا إلى الأطراف .. مساج القدم
في الاحساء ( عامله فلبينيه ومغربية معهن حساويات )
مجانا مدة شهرين في فترة محدوده
الخميس مايو 26, 2016 8:54 am